Spirituele mindfulness-meditatieworkshop

--

Deze mindfulnessworkshop voor beginners en kenners wordt gegeven vanuit de definitie: Mindfulness is gewaar zijn vanuit het hart zonder te oordelen en doen wat noodzakelijk is zonder ego. De workshop wordt gegeven vanuit de spirituele visie van de Foundation for Higher Learning (FHL), een moderne, westerse esoterische school. De meditatietechnieken die gebruikt worden staan beschreven in ’The Magical Mind’ en ‘Heavens and Hells of the Mind’, twee grootse esoterische kennis- en meditatieboeken, geschreven door de oprichter van de FHL, Imre Vallyon.

Mindfulness wordt in deze workshop op een psychologische wijze en gekoppeld aan ervaringen uitgelegd met overwegend termen die in de huidige psychologie gangbaar zijn. Door de mindfulnessmeditaties wordt het denken rustiger en stil. Gewaar zijn in en vanuit je hart brengt rust en vrede waardoor je meer de stilte kunt ervaren. Dankzij de mindfulnessmeditaties word je gewaar dat je vrij kunt zijn. In de stilte (vrij zijn) kun je je ware Zelf of eenheid ervaren. Identificatie met je ik, denken, lichaam en gevoelens zorgt ervoor dat je de eenheid niet ervaart. Je ware Zelf is altijd in harmonie, liefde, vrede, geluk en eenheid.

Enkele zinnen uit Heavens and Hells of the Mind en The Magical Mind.

• Reduce your mind to no-thought, and place it in your Heart. Mindfulness is just being present, where you are, with your whole heart. (p.803).
• Be still and know that the I am within you is God.
• Go on observing all things as if you are seeing them for the first time.
• Watching and listening without thoughts is zen (mindfulness).
• Mindfulness meditation is a keen awareness of what is going on inside you and around you, and of the change in the Here & Now (p.799). Just be in the Present where you are (p.803), be awake to everything. Mindfulness is not a question of how to do it, but how to allow it to happen. It is a matter of relaxing into your mind, not a matter of activating your mind.

Het programma

Elk dagdeel bestaat uit zowel theorie als praktijk. Er wordt psychologische kennis gegeven over mindfulness en er wordt uitleg gegeven over de meditatietechnieken. Na de meditaties is er tijd om je ervaring te delen of vragen te stellen. De voertaal is Nederlands. Onderwerpen en meditaties die aan de orde kunnen komen zijn:

• Luistermeditatie
• Keuzeloos bewustzijn: het opzetten van de waarnemer
• Lezing over Mind, mindfulness, selfconscious and subconscious mind.
• Nu doen wat noodzakelijk is zonder ego; overgave.
• Ademmeditaties en mantraherhaling in het hart

We zullen ook eenvoudige yogaoefeningen doen en loopmeditatie, zodat er een afwisseling is van passiviteit en activiteit.

Plaats, data & tijden

Deze driedaagse workshop vindt plaats in conferentieoord De Poort, Biesseltsebaan 34, 6561 KC Groesbeek.
De data zijn:
vrijdag 22 oktober 2010 van 14.00 tot 21.00 uur, zaterdag 23 oktober van 10.00 uur tot 21.00 uur en zondag 24 oktober van 7.30 tot 15.00 uur.

De docenten

Wanda en Ed Veldt zijn zeer ervaren yoga- en meditatiedocenten. Al sinds 1988 geven zij meditatiecursussen, mindfulnesstrainingen en diverse workshops, voor zowel beginners als gevorderden.

Deelnemers, opgave, kosten en betaling

Deze workshop staat open voor mindfulnesstrainers, geïnteresseerden die bekend zijn met meditatie en geïnteresseerden die willen leren mediteren. Voor informatie of telefonische opgave kun je contact opnemen met Ed en Wanda Veldt, tel. 036-5340293. Mailadres om je op te geven is wanda.veldt@planet.nl
De kosten voor de workshop zijn € 415,- 1-persoonskamer, €390,- 2-persoonskamer, 365,- 3-persoonskamer inclusief logies, eten, koffie en thee. De betaling geschiedt door overmaking op reknr 56 29 16 466 tnv FHL Nederland te Haarlem o.v.v. ‘Mindfulness workshop’.

Informatie en verdere praktische zaken:

Mensen met psychische problemen (o.a. depressie en psychose) en verslaving aan drugs en alcohol kunnen niet meedoen met deze workshop.
Je krijgt ter plekke hand-outs uitgedeeld over de meditatietechnieken en de psychologie van mindfulness. Indien gewenst neem een meditatiekussentje mee, Er zijn ook stoelen aanwezig.
‘Heaven and Hells of the Mind’ (2084 pag.) en ‘The Magical Mind’ (692 pag.) liggen ter inzage en zijn te koop voor respectievelijk €99,- en €36,-
Voor meer informatie over de boeken : www.soundinglight.com
Voor meer informatie over FHL: www.fhl.nu

Cursus

Tevens start er op 23 september 2010 een cursus mindfulness in Almere.
Duur van de cursus is 10 weken; wekelijks op donderdag van 19.00 tot 20.30 uur.
In deze introductie-meditatiecursus over mindfulness wordt de spirituele psychologie van mindfulness uitgelegd.
Kosten inclusief het boek "The Magical Mind": 165 euro.

Voor aanvang van de cursus zal er ter introductie een lezing plaatsvinden.
Datum: 16 september Tijd: 19.00 uur.

Plaats:
Yoga en Ontspanningscentrum Almere
Mesdagstraat 33
1318 RW Almere
Voor meer informatie kunt u contact opnemen met Ed of Wanda Veldt:
Tel.: 036-5340293 of email: wanda.veldt@planet.nl